Бег под музыку
Размеренность бега не будет отвлекать вас от любимых мелодий, одновременно вводя вас в некое состояние медитативности. Равномерный шаг, вдох и выдох, мелькающие мимо люди, деревья, машины и дома, а в наушниках музыка, которая ассоциируется с приятными переживаниями. В такие минуты вы можете позволить себе подумать о чём-то глубоко личном, или о том, что вас особенно волнует, или дать мозгу отдохнуть от напряжённой работы...

Пройти тест "Спорт или музыка?"