Плавание
Нельзя сказать, что вы очень продвинутый в спортивном плане человек. Но в первую очередь вы нуждаетесь не столько в тренировке мышц, сколько в релаксирующих занятиях. Так что вам прямая дорога в бассейн или аквапарк. Именно водные процедуры, различные упражнения аквааэробики и всевозможные игры в воде помогут расслабиться, обрести душевный покой, получить удовольствие и хотя бы мысленно побывать на берегу тёплого моря. К тому же плавать можно с любым уровнем начальной подготовки и даже во время беременности. Приятным бонусом станут постройневшая фигура, увеличение подвижности суставов, хороший жизненный тонус и уверенность в себе.

Пройти тест "Какой спорт предпочесть зимой?"